Avaliação física

É amplamente reconhecido que praticar atividades físicas e exercícios físicos pode trazer grandes benefícios à saúde. Entretanto, para se tirar o máximo destas práticas é necessário que seja realizada uma avaliação física prévia, que permitirá a prescrição do exercício com maior segurança. A avaliação física inicial tem o objetivo de identificar o nível de aptidão física atual do cliente, permitindo que os exercícios possam ser prescritos de acordo com suas necessidades e seus objetivos.

Além do cálculo da composição corporal uma avaliação física pode oferecer dados importantes quanto a sua capacidade aeróbica, força, flexibilidade, problemas posturais, etc.

Entre os exames feitos em nossa avaliação física estão: Anamnese / composição corporal (percentual de gordura, IMC) / antropometria / postura / flexibilidade / força / análise de marcha / Teste de VO2 máx. e limiar anaeróbio.