HF START

HF START

  • Correr é difícil? Será que consigo correr 5 k? Será que tenho condicionamento suficiente para acompanhar um grupo? Correr ajuda a perder aqueles quilinhos que me incomodam? Preciso de uma assessoria para começar a correr? Correr é difícil? Será que consigo correr 5 k? Será que tenho condicionamento suficiente para acompanhar um grupo? Correr ajuda a perder aqueles quilinhos que me incomodam? Preciso de uma assessoria para começar a correr? Se em algum momento da sua vida você já se fez essa pergunta, o HF START foi feito para você. A metodologia HF de treinamento a serviço de quem nunca correu mas pode se surpreender com os resultados positivos depois de um tempo se dedicando ao esporte.
  • Serviços incluídos neste plano: • Planejamento de treinos em forma de NIVELAMENTO. • TESTE DE CAMPO para estimar nível do ALUNO e planejamento para níveis mais avançados. • Planejamento de treinos de forma individualizada (planilhas MENSAIS de treinos, feedback MENSAL através da plataforma TREINUS). • Indicação de provas pelo treinador de acordo com o nível de condicionamento do aluno. • Opção de compra de uniforme e assessórios HF com descontos. • Acesso a todo o calendário HF e informações sobre o universo da corrida via canais de comunicação HF (e-mail, Whatsapp, Instagram, etc.). • Acesso aos parceiros HF (Nutricionistas, fisiologistas, fisioterapeutas, massoterapeutas, lojas de suplementos e de artigos esportivos) com descontos. • Apoio presencial em provas locais (BH e região metropolitana) conforme calendário divulgado pela HF. * * inscrições e retiradas de kits feitas pelo próprio atleta ou com adesão à parte
MENSAL
R$ 1.078,80R$ 89,90Plano mínimo: Semestral. 5% de desconto para planos anuais * pagamento exclusivamente com cartão de crédito
HF MASTER

HF MASTER

  • Este plano foi pensado para você que deseja melhorar seu condicionamento físico e poder correr com o grupo durante os treinos presenciais e virtuais. A metodologia HF e o acompanhamento remoto dos treinadores vão te auxiliar na melhora do seu desempenho e na sua saúde. Você tem a opção de treinar com apoio nos locais de treino da HF ou à distância, de qualquer lugar do Brasil ou do mundo em que você estiver.
  • Serviços incluídos neste plano: • TESTE DE CAMPO para estimar nível do ALUNO e planejamento para níveis mais avançados • Planejamento de treinos de forma individualizada (planilhas SEMANAIS de treinos, feedback SEMANAL através da plataforma TREINUS). • Indicação de provas pelo treinador de acordo com o nível de condicionamento do aluno • Apoio presencial nos carros da HF ou à distância • Opção de compra de uniforme e assessórios HF com descontos • Acesso a todo o calendário HF e informações sobre o universo da corrida via canais de comunicação HF (e-mail, Whatsapp, Instagram, etc.). • Acesso aos parceiros HF (Nutricionistas, fisiologistas, fisioterapeutas, massoterapeutas, lojas de suplementos e de artigos esportivos) com descontos • Apoio presencial em provas locais (BH e região metropolitana) conforme calendário divulgado pela HF. * * inscrições e retiradas de kits feitas pelo próprio atleta ou com adesão à parte • KIT HF (1 camiseta, 1 garrafa, 1 toalha, 1 sacochila). * Kit entregue UMA VEZ, na entrada. Exclusivamente para planos anuais, a cada renovação o aluno receberá outro. ** O custo do envio do KIT (HF à distância) deverá ser pago pelo aluno.
MENSAL
R$ 197,00Plano mínimo: Trimestral. 6% de desconto para planos semestrais 10% de desconto para planos anuais HF Universitário: 40% de desconto para alunos matriculados regularmente em cursos de GRADUAÇÃO. * pagamento exclusivamente com cartão de crédito
HF PERFORMANCE

HF PERFORMANCE

  • Para você que deseja melhorar sua marca pessoal, completar uma maratona no seu melhor nível e bater todas suas metas e desafios A SUA melhor marca nos 5k A SUA melhor marca nos 10K A possibilidade de conquistar o índice para as grandes maratonas internacional (Boston, NY, Berlim) Tudo isso pensado e planejado para você por um dos nossos treinadores mais experientes com o acompanhamento da equipe HF através de conversas semanais de 30 minutos com o seu treinador (via Skype ou zoom).
  • Serviços incluídos neste plano: • Entrevista inicial com Heleno ou Volnei para definição das estratégias de treino e escolha do treinador adequado ao perfil do atleta. • Planejamento Anual de treinos de forma individualizada e voltado para a sua Performance. • Planilhas semanais de treinos com feedback diário (através da plataforma TREINUS). • Indicação de provas pelo treinador e definição do calendário pessoal de provas. • Conversa semanal de até 30 minutos presencial ou por plataforma digital com o seu treinador. • Apoio presencial nos carros da HF ou à distância. • Opção de compra de uniforme e assessórios HF com descontos. • Acesso a todo o calendário HF e informações sobre o universo da corrida via canais de comunicação HF (e-mail, Whatsapp, Instagram, etc.). • Acesso aos parceiros HF (Nutricionistas, fisiologistas, fisioterapeutas, massoterapeutas, lojas de suplementos e de artigos esportivos) com descontos • Apoio presencial em provas locais (BH e região metropolitana) conforme calendário divulgado pela HF. * * inscrições e retiradas de kits feitas pelo próprio atleta ou com adesão à parte. • KIT HF (2 camisetas, 1 garrafa, 1 toalha, 1 sacochila). * Kit entregue UMA VEZ, na entrada. Exclusivamente para planos anuais, a cada renovação o aluno receberá outro. ** O custo do envio do KIT (HF à distância) deverá ser pago pelo aluno.
MENSAL
R$ 310,00Plano mínimo: Trimestral. 6% de desconto para planos semestrais 10% de desconto para planos anuais. * pagamento exclusivamente com cartão de crédito
HF GOLD

HF GOLD

  • Este plano foi pensado para corredores já experientes que desejam melhorar seu desempenho e querem contar com a avaliação prévia de um dos diretores da HF, que irá designar um treinador da equipe para ser seu técnico. O plano GOLD oferece o acompanhamento presencial uma vez por semana em um treino de rua/esteira e uma reunião semanal (skype/zoom) ou presencial conforme agenda acordada. O atleta que optar pelo plano GOLD terá avaliação física detalhada e consulta nutricional a cada 4 meses.
  • Serviços oferecidos neste plano: • Entrevista inicial com Heleno ou Volnei para definição das estratégias de treino e escolha do treinador adequado ao perfil do atleta. • Planejamento Anual de treinos de forma individualizada e voltado para a sua Performance. • Planilhas semanais de treinos com feedback diário (através da plataforma TREINUS). • Indicação de provas pelo treinador e definição do calendário pessoal de provas. • Conversa semanal de até 30 minutos presencial ou por plataforma digital com um dos treinadores Heleno ou Volnei. • Acompanhamento presencial personalizado 1 (uma) vez por semana durante a sessão de treino com algum dos treinadores da HF em horário acordado previamente. • Avaliação Física detalhada a cada 4 meses. • Consulta Nutricional a cada 4 meses com nutricionista parceiro HF (Presencial ou por plataforma digital) • Acesso aos outros parceiros HF (fisiologistas, fisioterapeutas, massoterapeutas, lojas de suplementos e de artigos esportivos) com descontos • Apoio presencial em provas locais (BH e região metropolitana) conforme calendário divulgado pela HF. * * inscrições e retiradas de kits feitas pelo próprio atleta ou com adesão à parte. • Entrada no Espaço VIP HF nos Eventos Meia Maratona do Rio e Volta da Pampulha. • KIT completo HF (2 camisetas, 2 shorts, 1 viseira, 1 garrafa, 1 toalha, 1 sacochila HF) * Kit entregue UMA VEZ, na entrada. Exclusivamente para planos anuais, a cada renovação o aluno receberá outro. ** O custo do envio do KIT (HF à distância) deverá ser pago pelo aluno.
MENSAL
R$ 870,00Plano mínimo: Trimestral. 6% de desconto para plano semestral 10% de desconto para planos anuais. * pagamento exclusivamente com cartão de crédito
HF PREMIUM

HF PREMIUM

  • Este plano foi pensado para quem já pratica a corrida e quer contar com o apoio e supervisão de um treinador experiente e disponível. As estratégias de treino e de provas são pensadas e articuladas com Feedback diário online, além de acompanhamento presencial em 2 treinos semanais. O atleta Premium HF tem um nutricionista que irá atender-lo a cada dois meses fazendo os ajustes necessários na alimentação voltada para o seu desempenho e saúde.
  • Serviços oferecidos neste plano: • Entrevista inicial com Heleno ou Volnei para definição das estratégias de treino e escolha do treinador adequado ao perfil do atleta. • Planejamento Anual de treinos de forma individualizada e voltado para a sua Performance. • Planilhas semanais de treinos com feedback pós-treino (através da plataforma TREINUS). • Indicação de provas pelo treinador e definição do calendário pessoal de provas. • Conversa semanal de até 30 minutos presencial ou por plataforma digital com um dos treinadores Heleno ou Volnei. • Acompanhamento presencial personalizado 2 (duas) vez por semana durante a sessão de treino com Heleno / Volnei em horário acordado previamente. • Avaliação Física detalhada a cada 4 meses. • 2 (dois) Treinos corretivos por mês de 30 minutos na rua ou na esteira com filmagem. • Consulta Nutricional a cada bimestre com nutricionista parceiro HF (Presencial ou por plataforma digital) • Acesso aos outros parceiros HF (fisiologistas, fisioterapeutas, massoterapeutas, lojas de suplementos e de artigos esportivos) com descontos • Apoio presencial em provas locais (BH e região metropolitana) conforme calendário divulgado pela HF. • Entrega de kits em casa de todos os eventos em que a HF realizar inscrição, inclusive Volta da Pampulha. • Entrada no Espaço VIP HF nos Eventos Meia Maratona do Rio e Volta da Pampulha. • Entrada em qualquer festa/evento organizado pela HF. • KIT completo HF (2 camisetas, 2 shorts, 1 viseira, 1 garrafa, 1 toalha, 1 sacochila HF e 1 mochila HF).  
MENSAL
R$ 1780,00Plano mínimo: Semestral. 10% de desconto para planos anuais. * pagamento exclusivamente com cartão de crédito
HF SUPER PREMIUM

HF SUPER PREMIUM

  • O Plano mais completo oferecido pela HF. A melhor experiência de correr supervisionado, com planejamento individual e personalizado para promover o melhor do esporte com a experiência mais prazerosa da corrida. Além de todo o acompanhamento das rotinas de treino, o atleta HF Super Premium terá uma equipe multidisciplinar que trabalhará junta buscando os melhores recursos para o atleta atingir suas metas individuais.
  • Serviços incluídos no pacote: • Entrevista inicial com Heleno ou Volnei para definição das estratégias de treino e escolha do treinador adequado ao perfil do atleta. • Planejamento Anual de treinos de forma individualizada e voltado para a sua Performance. • Planilhas semanais de treinos com feedback pós-treino (através da plataforma TREINUS). • Indicação de provas pelo treinador e definição do calendário pessoal de provas. • Conversa de 15 minutos presencial ou por plataforma digital com um dos treinadores Heleno ou Volnei após cada dia de treino. • Acompanhamento presencial personalizado de uma hora, 4 (quatro) vez por semana durante a sessão de treino com Heleno / Volnei em horário acordado previamente. • Avaliação Física detalhada a cada 2 meses. • 2 (dois) Treinos corretivos por mês de 30 minutos na rua ou na esteira com filmagem. • Consulta Nutricional a cada bimestre com nutricionista parceiro HF (Presencial ou por plataforma digital) • Acompanhamento em 1 prova nacional por ano a escolha do aluno. • Acompanhamento em 1 prova internacional por ano a escolha do aluno. • Acesso aos outros parceiros HF (fisiologistas, fisioterapeutas, massoterapeutas, lojas de suplementos e de artigos esportivos) com descontos • Apoio presencial em provas locais (BH e região metropolitana) conforme calendário divulgado pela HF. • Entrega de kits em casa de todos os eventos em que a HF realizar inscrição, inclusive Volta da Pampulha. • Entrada no Espaço VIP HF nos Eventos Meia Maratona do Rio e Volta da Pampulha. • Entrada em qualquer festa/evento organizado pela HF. • KIT completo HF (2 camisetas, 2 shorts, 1 viseira, 1 garrafa, 1 toalha, 1 sacochila HF e 1 mochila HF).
MENSAL
R$ 4780,005% de desconto para planos semestrais 10% de desconto para planos anuais. * pagamento exclusivamente com cartão de crédito

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